Die zwei Sessions finden in meinem Atelier in Königstein statt. Das Nachgespräch können wir je nach Bedarf online oder persönlich führen.

Viele Mütter sind dauergestresst von den Unmengen an To dos, die Job, Kinder und Haushalt mit sich bringen. Ein Großteil der damit verbundenen Aufgaben ist unsichtbar, da es vor allem die Listen im Kopf sind, die – meist Frauen – tagtäglich und oft nebenbei abarbeiten. Man spricht hier häufig vom „Mental Load“. Mit meinem Angebot möchte ich Mütter gezielt dabei unterstützen, ihre individuellen Stresstreiber zu erkennen, zu hinterfragen und an ihnen zu arbeiten, um so mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen.

Die Sitzungen dauern jeweils 120 Minuten und laufen ähnlich ab. Zunächst wird es themenbezogen Input von mir geben, um in die Thematik einzusteigen. Anschließend gehen wir in (Klein-)Gruppenübungen weiter in die Tiefe. Natürlich bleibt genug Raum für individuelle Gedanken & Fragen. Am Ende jeder Sitzung wirst Du etwas Konkretes haben, das Du für Deinen Alltag mitnehmen kannst. Nach Ende der beiden Coachingsitzungen biete ich allen ein 30-minütiges Nachgespräch an, in dem wir noch einmal individuellen Fragen nachgehen können.

Ich führe die Gruppencoachings mit jeweils 3-6 Teilnehmerinnen durch.

Es gibt Themen und Fragestellungen, die viele Menschen beschäftigen. Die Belastung von Müttern gehört dazu. Oft hilft es, zu wissen, dass man mit bestimmten Problemen und Selbstzweifeln nicht allein ist. Diese gemeinsam zu bearbeiten und zu lösen, erzeugt eine besondere Gruppendynamik mit nachhaltigen Ergebnissen. Zudem möchte ich ein Angebot schaffen, das in relativ kurzer Zeit und mit begrenzten finanziellen Mitteln eine positive Auswirkung haben kann. Meine Sessions enden rechtzeitig vor der Adventszeit 😉 und machen vielleicht dieses Jahr den entscheidenden Unterschied!

€ 195 (brutto) für beide Sessions und das Nachgespräch.

Ich biete einen geschützten Raum, in dem wir uns austauschen können. Vertraulichkeit spielt eine entscheidende Rolle, damit sich jede so öffnen kann, wie sie das möchte.

Per Mail an charlotte@mangoldt-coaching.de. Bitte gib bei Anmeldung Deinen Wunschtermin an.

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